莫名其妙的烦，莫名其妙的想哭，想家人
2019-10-19 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：莫名其妙的烦，有的时候想爸爸妈妈，想有人陪我，一个人在家的时候发呆想哭
难受，我该怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据您的描述，莫名其妙的烦，有的时候想爸爸妈妈想有人陪你，一个人在家的时候发呆，想哭难受该怎么办？
指导意见：
建议您放松身心，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压。保持心情愉悦。多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼。多做户外运动调节精神。作息时间要规律。
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