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不能很好集中注意力，

2019-10-19 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：集中注意力的时候感觉身上有些不得劲，比如头有点痒挠了之后别的地方又有那种有点痒的感觉想忽略掉不碰，又不能注意力集中，碰了之后又会有别的地方发作，我该怎么克制

满意答案

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，身心放松乐观心态是保持心情愉悦，做好自我调节。多做户外运动。作息时间要规律。

投诉 2019-10-19 21:58

其他答案 (1)

病情分析：
嗯，注意力这本身就是一个综合的词，注意能力它本身分为注意分配、注意转移，注意广度，专注时间。你所表达的注意力集中也不集中，就是自己注意的能力，在专注时间的长短这块有困惑。

指导意见：
而专注的时间长短是根据自己对当前任务的兴趣度、需要程度来决定的。当你面对你不感兴趣的工作或者学习的时候，你的专注力就容易被转移。改善的方法就是将你的工作和学习变得更有兴趣，或者你去找到他们的兴趣，这是需要长期训练

投诉 2019-10-19 22:07

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