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短暂性的失眠吃什么药能快速入睡

2019-10-20 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：因为不能调节的心理问题引起的失眠，已经通宵了一个晚上没睡，白天再困也办法入睡，有没有什么药能快速入睡，对身体没太大伤害的

满意答案

病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时学习或工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。

指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动。规律作息时间，保持平和的心态，睡前热水泡脚，平躺轻度深呼吸平复情绪，全身心放松，可以吃点谷维素和维生素B1调节一下。

投诉 2019-10-20 01:38

其他答案 (1)

病情分析：
你好，看了你的描述，你失眠的原因应该是没能及时调节心理问题，属于心态不佳导致的，是这样的情况吧。

指导意见：
根据你的描述，你应该是遇到什么事情了，然后自己没能及时调整好心态导致了失眠，其实这不需要药物来改变，因为会形成依赖心理，建议去调整心态，这才是解决问题的根本，不妨试想一下，失眠解决问题了吗，甚至会带来更多麻烦，建议无论遇到什么事情都要积极面对，没有过不去的火焰山。

投诉 2019-10-20 02:18

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