很难过心情不好感觉再也好不起来了

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，心情好不起来的话，证明自己的心理，可能是遇到了一些事情，想不开的，实际上事情没有那么严重的，不管什么样的问题，都是能够解决的。

指导意见：
建议你可以像你的最亲的人，比如说爸爸妈妈，哪个最同意就向他们说一说也可以有向自己的闺蜜说一说，当然最有效的办法是找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师会用专业的心理学理论和技能给了你很好的帮助啊。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，不知您这种心情有多长时间了，再就是这种难过的心情是不是有原因？如果只是最近，并且因为不开心的事情而心情不好，这种情况属于情绪低落。指导意见：这种情况等事情解决了，通过自己心调节，激情就慢慢的会好转的。如果没有任何原因引起，心里难过，并且时间超过一个月以上，就属于有抑郁倾向。建议去医院心理门诊或者是专科精神医院门诊去评估鉴别诊断，以便及时治疗。

病情分析：
你好！你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！

病情分析：
这种难过的心情，有没有影响到正常的学习和生活？如果是在校学生，建议首先寻求学校心理辅导老师的帮助。

指导意见：
这种青春期出现的委屈压抑，心情不好的状态，考虑与青春期有关。如果自我调解效果不理想，建议由父母陪伴到三甲以上医院，心理科或精神卫生中心专业医院就诊咨询。根据评估诊断结果进行治疗或心理疗愈。