睡不着觉心情也不好不会觉得难过但又很难过

病情分析：
目前存在一定的情绪问题，伴有睡眠障碍。例如心烦情绪不稳定或者心情不畅。不良情绪可影响睡眠质量。可能存在一定的精神心理因素，例如压力或者是环境因素的影响。轻者通过心态调整心理沟通逐渐缓解，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己整天整夜睡不着觉心情低落，对什么都提不起兴趣，考虑是有心境障碍的表现。

指导意见：
首先应该把压抑心里面问题倾诉出来，多户外参加集体活动，有自信心和勇气，多选择感兴趣事情做转移注意力，遇到问题多和家人沟通交流，希望家人理解帮助自己，陪伴自己到正规医疗机构心理科咨询就诊的。