就是我的体型我感觉手臂很细
2019-10-20 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：就是平常吃的也正常然后腿型偏粗手臂却很细很细比我体重轻的人手臂都比我粗像女孩子的手臂有什么办法能让手臂变粗点我感觉太细了该咋办呢谢谢
免费咨询
满意答案
-
- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
怎样锻炼手臂变粗的建议：
1.想要手臂变得粗，可以多做引体向上或者是俯卧撑，不管做什么运动都要坚持每天做，然后按时定量的去锻炼，这样才会让效果更好。
2.多做锻炼，多做运动有助于手臂变粗，身体变得强壮，但是也一定要注意力道，还有就是要循序渐进，不要一下子做太多直接损伤身体，比如说刚开始做的时候先做十个，然后慢慢的加下一周做15个，再坚持一周做20个，然后两只手一定要用力均匀，否则的话可能会造成当手臂强壮的情况。
投诉
2022-12-29 18:28
阿法骨化醇软胶囊药品百科
1.骨质疏松症。2.维生素D缺乏...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识