2019-10-20 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:最近一段时间,被感情欺骗,忽然之间,觉得很迷茫,不知道自己来大学是干什么来了,不想说话,感觉啥都没意思,看到的都是别人的缺点,看谁谁都不顺眼,特别容易躁动,但不能表现出来,只能自己气自己。身边没有一个知心的朋友,感觉活得太失败了。不想思考,只想在马路上一直走下去。
满意答案
病情分析:
你这种情况确实是一种抑郁情绪的表现,可能更多的是想要放松自己,所以才想把自己放空,不想想任何的事情,但是沉浸在这种情况下,可能会影响到你的生活
指导意见:
要注意放松自己的情绪,多做做运动,多想一些开心的事,缓解自己的紧张感和焦虑感,有助于你调节好自己的心态。很多的事情随着时间的推移是可以慢慢的过去的。
我感觉做什么都没意思,昨天去爬山,结果一无所获。我现在什么都不愿想不愿做。
爬山其实并不是什么收获的事情,只是让你做一个放松的治疗。
我已经找不到可以让自己放松的途径了。我对任何事情提不起兴趣,昨天已经是我行强迫自己去爬山了。我对这个使劲充满了抱怨。
多想一些开心快乐的事。
其他答案 (3)
病情分析:
你做的问题就是因为感情出现了欺骗,所以自己感觉什么事情都没有意思,非常的迷茫,感觉自己非常的失败,这属于抑郁的表现。指导意见:一般抑郁的治疗,首先要到医院的精神心理科做一下系统的心理评估,看一下具体的程度,然后确定治疗方案,一般是心理治疗,联合口服抗抑郁的药物。现在是学习的关键时期,一定还是需要及时的做好调节的。
我好像在人生的极度边缘,在生与死之间徘徊,学习,我越想越生气,为什么别人总是做的比你好,这样活着有何意义。
你的心情我是可以理解,但是人和人是不能比的,人和人比该死、货比货得扔,只有今天自己比昨天自己进步了,这就是收获,其实你跟比你强的人比,你总是落后的,你跟比你弱的人比,总也是超前的,生活就是这样的道理
病情分析:
你的症状表现如果持续的时间比较长了的话,那么考虑你可能确实是出现了抑郁症的倾向,同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能,这可能是由于你遭受了失恋的打击以及长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决或者内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
指导意见:
建议你最好抽时间去当地正规医院心理科或者你们学校的心理工作室看一下心理医生或者心理咨询师,并做如下自我调节:希望你尽量不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,最好能每天坚持至少45分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你近期不愉快的经历有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,不要过于自我压抑,千万不要伤害到自己。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
我现在什么都不想做,怎么可能去调节我自己呢。我现在想的都是黑暗面,不想和别人说话,又怎样沟通呢。我感觉我对这个世界充满了气愤与抱怨。我不喜欢这个世界,同时特别讨厌现在的自己。人活着是为什么,对于那些我曾经想要追求的东西,现在看来,也不过如此。
你的这种情况经过治疗是可以痊愈的,生活中还是有很多积极的事物,可以生活得很美好,建议你可以找心理医生,接受系统的心理辅导来帮助调整状态。