请问医生我真的抑郁了吗

病情分析：
你好.你表述的情况，考虑你是有抑郁症，抑郁症的表现就是情绪持续低落，对任何事都没有兴趣，悲观失望，自卑感强，孤独寂寞.伴有失眠，食欲不振等症状。

指导意见：
根据你表述的情况考虑你是轻度抑郁症.轻度抑郁症不需要药物治疗.通过自我调节就能缓解症状.平时多锻炼身体.多户外活动.不要自己一个人长时间待在家里.也可以去看看心理医生。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁症的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时一定要配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，增强自信心，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，不要考虑太多，坚持治疗和调节一定会好起来的。