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怎样才能长高?我想高得更快一些

2019-10-20 2人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：年龄12，150，我想长高，怎样才能高得更快一些?

满意答案

病情分析：
身高增长是一个连续非匀速的过程，没办法使身高增长突然加速。可以通过改变生活习惯改善身高增长，如均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多进行有氧运动，如跳绳、快走、慢跑、游泳等，跳绳、打篮球等跳跃一类的运动效果更好一些。

投诉 2019-10-20 14:21

其他答案 (1)

病情分析：
身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄的呢。遗传占50%，内分泌占很大的比重。

指导意见：
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合可以长高，如果已经闭合就不能长高了呢。一般女孩来月经一年半就长不了多少了，现在最主要的还是去医院查个骨龄片儿再说。

投诉 2019-10-20 14:18

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