现在一到冬天手脚怕冷

病情分析：
你好，精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气，可能由于青春期后频繁过度的手淫，肾精亏损，肾不固精等导致。

指导意见：
建议睡前转移注意力，减少视觉及感官的刺激，一定不要手淫，养精蓄锐，睡前温水泡脚，对症服用杞菊地黄丸，或者金锁固精丸。

病情分析：
你好先生：根据你的描述情况，由于长期有手淫习惯导致勃起时间短，手、脚发凉，可能为肾虚引起的。

指导意见：
建议你：及时戒掉手淫的习惯，加强体育锻炼增强体质，多参加集体活动分散注意力，可以去正规的中医院看中医大夫，肾虚分肾阴虚和阳虚，根据切脉诊断辩证施治，不要自己服用药物。