脚扭伤，骨头没事，肌腱软组织损伤

病情分析：
根据你所讲的病史，提供的情况，一般肌腱软组织损伤的话，大概2~3周左右的时间，就可以愈合比较好，如果青紫比较厉害，说明淤血，在皮下比较多的话，可以要用活血化瘀的中药口服，效果会更好，软组织会更快的恢复。

病情分析：
你好！不慎扭伤脚踝部，造成软组织损伤，拍片检查没有骨折，每天热敷治疗，戴护踝保护。现在休息一周，肿胀已经消退，皮下仍有青紫。这种情况最好休息两周，继续热敷或者热水泡脚，促进损伤处康复。

病情分析：
你好，根据你的病情描述。脚踝部肌腱软组织扭伤，按你说的方法继续治疗几天也是可以的。

指导意见：
建议你用点儿跌打损伤的药物口服及外用，好转的会更快一些。这种情况这种情况，多休息几天对肌腱的恢复会比较好一些。