容易产生恐惧心里，内心烦躁

病情分析：
高三确实容易产生恐惧心理，要勇敢面对，可以用以下建议来释放不良情绪，来减压。虽然考大学很重要，最重要的还是享受当下的时间，珍惜跟同学老师相处的日子，珍惜友谊，他们也将成为你大学，工作以后重要的资源，会给你很大的情感和心理支持。

指导意见：
1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，骑自行车等出汗的运动都可以，以此来释放不良情绪，改善身体和精神状况。

2、三餐都要吃，荤素搭配，保证充足的营养，营养不良时容易神经衰弱。

3、按时作息，建议晚上十点半以前睡觉，早晨七点前起床。

4、跑步锻炼时，若旁边没人，可以大声喊一喊来释放不良情绪。

5、遇到问题一定要勇敢面对解决它，不能解决时多跟家人，朋友，或我们咨询师聊一聊，寻找解决办法。

病情分析：
你好，作为高三的学生来说，无论是学习好的还是学习一般的，精神思想压力都是非常大的，每一个孩子都想自己的成绩非常理想，考上自己想去的大学，但是有时候并非人愿。

指导意见：
你现在需要做的就是放平心态，接纳自己现有的成绩，把基础理论知识再巩固一下，顺其自然，能考多少算多少，现在的学生基本上都能考上大学，即便是上不上理想的本科，上个专科也是不错的，所以一定要给自己减压。

病情分析：
你好，根据你的叙述，你现在处于高三阶段，你说有这样想法你就会恐怖。所以恐怖就是说担心不好的事情即将发生。

指导意见：
因为对于考大学的结果你看的很重，你说考不上大学。担心这个后果发生。那可不可以我们来看一下，天生我才必有用。每个高三学生都是有学上的，在于学的专业不同。同时对于上大学以后还是需要找工作。这是最后的一个结果。只要我们不是偷懒，我们都可以在我们自己能做的岗位上去获得我们的收入，保证我们的生活是不是这样。这样想的话会怎么样呢？