首页医生发现我的

睡眠多梦睡起来劳累精神不足

2019-10-20 3人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：晚上睡觉总是做梦睡起来感觉很累导致白天精神不足记忆里感觉也下降了

满意答案

病情分析：
你好，睡觉老是做梦，通常来说，可能是神经衰弱引起的，睡眠不好的话，可以吃点安神的食物，也可以在医生的指导下吃一点安神补脑液，可以用热水泡泡脚，听一点舒缓的音乐。

投诉 2019-10-20 23:20

其他答案 (2)

指导意见：
你好，这种情况属于气血不足，可以口服人参归脾丸、复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看。治疗期间注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。

投诉 2019-10-20 23:30

病情分析：
你好，梦境多而导致睡眠质量下降，和自身心神不宁，心气虚有关系的，要注意及时结合体质查看下

指导意见：
这个睡觉时间首先要规律，不要晚睡和熬夜，辅助清心养阴，宁心安神，益气改善

投诉 2019-10-20 23:10

心气虚疾病百科 心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消