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一般几点才能熬夜呀，

2019-10-21 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：一般几点算熬夜呀我一般十点多才睡觉算熬夜吗，因为小孩作业太多十点多才睡觉

满意答案

病情分析：
一般情况，通常在10点之前睡觉，如果比10点睡得晚的话，基本上就属于熬夜了。经常熬夜的话，会对人身体有多方面的影响，包括内分泌激素以及神经等等影响，一定要保证合理的作息时间，注意饮食。

投诉 2019-10-21 22:56

其他答案 (1)

病情分析：
你好，一般来说10:00睡觉并没有什么问题，不超过11点即可。以免影响身体激素分泌

指导意见：
生活上注意休息，规律作息，注意保持心情放松，注意规律饮食，注意饮食搭配、营养均衡，注意适当运动，增强体质，注意保暖，避免受凉。希望对您有所帮助。

投诉 2019-10-21 22:30

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