一般几点睡觉比较合适，那么几点算熬夜，

病情分析：
月经不调的原因有很多，如精神压力过大，生活不规律，子宫内膜及卵巢异常，内分泌紊乱等

指导意见：
建议养成良好的作息习惯，最好11点之前睡觉。建议去正规医院的妇科做一个B超，看看子宫内膜及卵巢有无异常，必要时在月经的第2至5天抽血查一个性激素六项，明确诊断以后再对症治疗

病情分析：
月经是受多方面的因素影响的，如经期受凉过劳或者太大的情绪波动等都会影响内分泌从而影响月经的改变的。

指导意见：
一般情况下月经延期一周和提前一周是正常的情况，偶尔一次月经异常是暂不考虑病理情况的。您现在陈述的情况建议详细陈述，因不是面诊意见仅供参考。