2021-02-04 1人回答
健康咨询描述:几点睡觉才不算熬夜
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病情分析: 患者若是晚上11:00之前睡觉休息就不算熬夜。因为正常的睡眠时间就是晚上10点间到凌晨6点,这段时间是人体进行休整的黄金时间,对于青少年和小朋友是生长发育的关键时期。
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