2021-03-19 1人回答
健康咨询描述:几点睡觉不算熬夜
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病情分析: 正常的生理情况下,睡觉的时间主要还是以晚9点早5点为最佳,能够保持8个小时睡眠。如果忙于学习和工作,尽量安排在晚间11点之前睡觉,不能晚于这个时间。
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