想知道自己有没有得抑郁症

病情分析：
你的症状表现考虑可能确实是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能，这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。

指导意见：
建议你最好抽时间去看一下心理医生或者心理咨询师，并做如下自我调节：希望你尽量不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，最好能每天坚持至少45分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！

病情分析：
你好！患上抑郁症经常说的口头禅：我太没用了？真没意思？死了算了？抑郁症的典型症状:闷闷不乐、悲痛欲绝，自卑抑郁，甚悲观厌世。患上抑郁症还会出现的异常：1、出现睡眠障碍：患上抑郁症的人容易出现睡眠障碍，入睡困难，翻来覆去睡不着，而且半夜中经常会醒来，再也难以入睡，很容易胡思乱想。

指导意见：
2.突然变悲观：如果一个人在平时非常的乐观，但是一段时间突然变得非常的悲观，总是感到郁郁寡欢，非常的失落，不爱笑也不爱说话了。3、食欲发生变化：患上抑郁症的人多数会出现食欲不振，少数人则相反会暴饮暴食，患者的体重会出现很大的变化。4、大脑功能下降：大脑是我们人体重要的部位，可以说是担当主导的作用，但当我们有抑郁症的征兆时，大脑的生理功能也会受到一定的影响，从而出现反应力下降、观察能力下降、听力受损等现象。