半夜3点多醒啦，多梦

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况考虑和睡眠不好有一定的关系，不排除植物神经功能紊乱的原因。

指导意见：
建议放松心情，缓解压力，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，精神紧张等等，必要时口服药物进行调理。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，您的睡眠质量差（不能持续）。

指导意见：
建议您找中医面诊，通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。也可以到医院心理门诊或者睡眠门诊就诊，由专业医生指导用药治疗或进行松弛疗法。

病情分析：
您好，根据您的描述主要有多梦，睡眠质量差的问题，最近是否有压力过大或工作太劳累了呢

指导意见：
建议您首先需要做好自我调整，放松心态，避免压力过大，劳逸结合，可以适当运动比如散步打球等等，锻炼身体，或者听一些舒适的音乐调整心情