怎么样提高精子活力呢

指导意见：
你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况，根据医生的建议服用药物就可以的。

指导意见：
所以建议您这种情况不要过度紧张，放松心情。根据您所描述的这种情况。根据医生的具体建议服用药物就可以根据医生的具体建议和具体检查，结果定期去医院复查，然后根据医生的具体建议进行调理，要我这样很快就会恢复正常的，不要过度担心放松心情祝你健康。

病情分析：
精子活力主要靠中医号脉调理效果比较好，你吃的中药还是中成药？

指导意见：
建议除了中药，还要加锌硒宝胶囊，提高精子活力，另外就是适量运动，但是不能太剧烈，运动量不能太大，注意不要熬夜，不吃垃圾食品。