我今天上体育课翻跟头

病情分析：
你这种情况考虑是压力性尿失禁，女性压力性尿失禁的症状主要是在腹压变高的时候，就会有尿液从尿道流出来。可能是你在翻跟头时腹部压力增加，导致膀胱压力增加，从而小便就出来了，导致这一种尿失禁的病因是比较复杂的

病情分析：
你好，根据你的描述，女性12岁与运动时出现尿失禁，偶尔出现一次属于正常现象，可能与当时您的膀胱正处于充盈状态有关

指导意见：
小便失禁一般可分为病理性和生理性，像你说的这种情况，剧烈运动时，由于膀胱充盈而出现的偶然性的尿失禁，不能判断为病理性尿失禁，建议放松心情，剧烈运动前一定要排空膀胱，防止出现膀胱受撞击导致膀胱破裂

病情分析：
你好！根据你的描述，是憋尿时做翻跟头动作，腹部压力大导致尿液溢出。不要过于紧张。注意休息，避过度劳累避免剧烈运动。注意保暖，避免腹部着凉。

指导意见：
避吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，多喝水多吃蔬菜水果。远离阴暗潮湿环境，避免憋尿。可以腹部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善腹部血液循环。祝你好运！