大腿内测拉伸疼，好像肌肉拉伤？

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：大腿根部往下大腿内测走路拉扯疼，按按也疼
大腿根部往下大腿内测走路拉扯疼，按疼，不动不按不疼，坐着伸直不疼，躺着伸直疼，走路的时候感觉拉伸的疼感觉就跟短一块硬拉开的那种拉扯。按压的话也会疼，不是骨头的疼，是皮肉的那种疼，从大腿根到接近膝盖位置整个大腿内测！
前天去医院咨询，说是肌肉拉伤
问题1:想问问如果是肌肉拉伤是不是应该避免活动多休息？多休息是避免走路吗？
问题2:躺着腿不敢伸直，走路也不敢，那应该是试探性慢慢伸直好还是尽量不要刺激它，尽量不让他产生疼痛好？
问题3:现在产后50天，哺乳期，有没有什么药是可以辅助加速变好的？