经常久坐导致假胯宽应该怎么纠正

病情分析：
你好，你所说的这种胯宽情况是不建议使用仪器类来纠正的。

指导意见：
最好的方式还是养成良好的生活习惯，长时间坐着，不但会引起臀部增大，而且会使下肢血液循环不良，所以建议你经常起来活动。

病情分析：
根据你所提供以上情况来看与体型有关系，与长时间的坐关系不大，这种情况没有太好的解决方法

指导意见：
建议你的情况并不属于器质性的病理性改变，如果不放心可以去骨科具体做一个骨盆的拍片检查

病情分析：
你好，久坐对身体不好，应该坐一小时就起来活动一下，如站起来在窗口看看远处或喝杯水，都可以。

指导意见：
除了久坐后不定时的起身活动外，业余时间应加强运动，可以做俯卧撑，跳绳，练练瑜伽，跑步等都可以。生活规律不熬夜

病情分析：
你好，根据你情况描述，有假胯宽，是由于久坐导致。假胯宽一部分是多余的脂肪，还有一部分就是骨头，假胯宽是因为内八、夹腿、跷二郎腿造成的。

指导意见：
你好，建议你通过正确的运动方式纠正，简单又不复杂，改变久坐、二郎腿等不良习惯，具体运动方式为:侧躺后使用手肘支撑身体，将膝盖弯曲后双脚开合，左右各做3组，一组12次。这个动作可以活动髋关节，帮助正位，并且让臀部更紧实。平躺后双脚弯曲，脚后跟尽量靠近臀部，吸气抬臀、吐气缓缓放下，记得动作要慢，臀部停留在空中的时间要久一些，重复3组，每组12次。呈侧躺姿，单手撑头，右脚屈膝踩在左脚膝盖外侧，左脚先水平直放在地板上，然后进行抬起放下20次后，左右脚交换，锻炼大腿内侧内转筋。学会用腹部呼吸。