容易哭老是闷闷不乐心情老是低沉

病情分析：

咨询者为18岁青年女子，情绪低落，会莫名其妙的哭，害怕做错事情，考虑存在明显的抑郁情绪。发展下去会出现意向低落，兴趣丧失、没有愉悦感，自卑、怕接触人，甚至悲观厌世，自残自杀。

指导意见：
建议您抓紧找心理医生，如果确实存在抑郁等负面情绪症状，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，提高自我评价，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。

希望您的心情能够早日好起来！也欢迎找专业心理医生进行疏导，我们都愿意来帮助你的！

病情分析：
上午好，从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且比较严重，严重影响正常生活，而且导致极大的心理痛苦。抑郁症与生活压力，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏，家庭氛围等多种因素有关系。

指导意见：
要和家里人说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。

平时生活中注意培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。

按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪低落，感觉累，害怕的现象，都是心理因素引起，应该进行心理方面的调节。

指导意见：
这种情况建议你先进行自身的调节，每天进行适量运动，保证充足的睡眠，多与家人沟通，减轻心理压力，听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，必要时可以找心理医生进行面对面的调节，那样效果会更好。