体内湿气太重，喝什么比较好

病情分析：
你好，湿气重的原因主要是由于脾虚产生的，脾虚运化欠佳，水湿内停造成湿气重，所以健脾是关键。

指导意见：
建议你平时可以多吃山药，茯苓，薏米，芡实，莲子，赤小豆等熬粥喝，也可用荷叶，陈皮，大枣，桂圆等泡茶喝。

病情分析：
你好，根据你的问题，以下收我的解答：

1、体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。

2、可以喝红豆薏米茶或者吃红豆薏米粥，红豆薏米粥记得不能加大米

3、平时饮食清淡为主，忌酒、冷饮、甜食