减肥保持期一直在增重

病情分析：
你好，通过控制饮食、增加运动减肥的人一般体重会逐渐下降，但到了减肥平台期就不会或很难下降了，因为细胞的多余脂肪可能已经都消耗了，此时稍微吃点东西或饮料是容易被吸收而突然体重增加的；建议你最好坚持锻炼。

病情分析：
你好，根据你的咨询，你这样测体重是不准确的，最好晨起大小便后测量，是最标准的。

指导意见：
建议你晨起大小便后测量体重，这是最接近标准体重的，饭后测量是有误差的，一般下午体重比晨起体重多1-2公斤左右。

病情分析：
你好，节食减肥是一种不健康的减肥方式，稍微一吃东西就容易反弹。

指导意见：
并且你的大便不好，不能规律，大便就更容易长胖，建议你减肥，需要调整饮食结构，而不是节食，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含纤维素的蔬菜，有利于排便，目前，你的体重上升与不排便有关，也与你的饮食习惯有关。建议你首先要把大便调整好。

病情分析：
你好，节食减肥期间体重不降反而增加，主要是由于你排便不畅，大便积聚肠道内。火龙果通便可以适当增加摄入。

指导意见：
你好，减肥建议你调整饮食，增加运动，一日三餐，早吃好，午吃饱，晚吃少，禁食油炸油腻食品及各种零食。多吃蔬菜水果，增加运动，刺激肠蠕动保持大便通畅。