从初中开始经常头晕，睡多也没精神，爱发呆

病情分析：
头晕乏力，精神疲备，腰酸乏力，睡眠欠佳，甚至情绪低落，建议你到中医大夫那里再行诊脉，观舌，综合辨证，分析后，进行中药或其它方式的治疗，只有找到主要病因，才能治愈疾病。

病情分析：
经常头晕的话多考虑是气血虚弱导致，是否是肾虚还需要结合其他表现症状

指导意见：
建议去医院查血常规看是否贫血，平时可以服用补益气血的中成药如补中益气丸，多吃核桃，大枣芝麻等食物。少熬夜，加强营养。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，是否有肾虚还需根据具体情况全面综合诊断

病情分析：
你这个年龄如果没有基础病，不应该出现这种状况。头晕，睡眠质量不好，经常做梦，其实跟睡不着是一个道理。大脑根本没有得到充分休息。

指导意见：
睡眠对一个正常人来说非常重要，如果睡眠不好，患者自己都说不清楚到底哪里难受。我觉得你情绪不好，头晕，腰酸背痛这些都跟睡眠质量不好有很大关系。建议中医治疗，口服中药或者针灸都可以。但是必须找真正的中医师辩证施治。辅助必要的心理辅导，也许对你更有益处。