很想哭总自残感觉很难过

病情分析：
青年女性，情绪低落，入睡困难，有消极情绪和想法，想伤害自己

指导意见：
建议来精神科专科医院就诊，以明确诊断，必要时口服抗抑郁药物治疗，注意防自伤，防自杀行为

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，16岁，女，您所述的情况持续多长时间了呢？如果持续时间超过两周或以上，考虑抑郁症的可能，您已经年满十六周岁，可以自查一下SCL-90。

指导意见：
如果您测试的结果呈现明显抑郁症状，或其他症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态，多与人沟通交流，适度加强身体锻炼，劳逸结合，松弛有度，饮食规律，营养均衡。