心情愈加焦虑不安，心慌意乱

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑紧张等情绪困扰，由于在受到了事物刺激，过分的在意这件事情，紧张焦虑所引起的问题！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源来解决问题，另外，注意在出现这种紧张焦虑感时，做做深呼吸，放松训练，缓和两秒钟，有助于状态的改善！

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种情况是考虑的过多，平时有自卑心理，缺乏自信造成的。再就是有自尊心强、追求完美的性格，唯恐说错话做错事，担心别人对自己的评价，所以提前产生焦虑情绪。

指导意见：
建议面对生活的压力，克服自卑，树立自信心，要相信自己是最棒的！不要太在意别人对自己的评价。只要在开会前做好适当的准备，就要放松身心，相信自己，把这个会开好，从内心要充满能量，肯定会圆满完成任务。如果开会前紧张，可以先做三次深呼吸，然后默念，我能行我是最棒的！祝您成功！