骨质疏松应吃什么食物或者药物？骨质

病情分析：
得了骨质疏松症首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，禁烟酒，多晒太阳，平时多吃含钙量高的食物，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及改善骨质药物治疗。

病情分析：
你好，你这个情况就是骨质疏松表现了，治疗骨质疏松的药物主要一类是骨吸收抑制剂，如：双膦酸盐、降钙素、选择性雌激素受体调节剂（雷诺昔芬）、重组人甲状旁腺激素（PTH）等。二类是促进骨形成药物，包括钙剂（密骨达、仙灵骨葆、珍牡肾骨胶囊等药物），维生素D、锶制剂、补肾益精的中药（仙灵骨葆），至于食物可多喝点牛奶、鸡蛋等，感谢咨询，祝早日康复。

病情分析：
骨质疏松的患者平时要多晒晒太阳，多去户外做做有氧运动，多吃一些含钙高的食物。必要时进行补钙治疗。

指导意见：
最好去医院查一个血钙水平，或者是做相关的检查，看看你的钙离子水平，如果太低的话，在饮食调整的基础上还得需要药物治疗。平时要多做一些有氧运动，多去户外锻炼身体。