运动后小腿疼痛、酸痛

病情分析：
运动后小腿酸疼，这种情况建议晚上可以热水泡脚，并且要适当的做局部的热敷，这种情况平时一定要多做户外运动，缺乏锻炼，偶尔剧烈运动之后会出现小腿酸疼，所以这种情况可以做做热敷，症状会逐渐缓解的

病情分析：
你好看了你的病情描述这种情况一目前考虑是运动量太大引起肌肉韧带拉伤了。这种情况是应避免剧烈运动的。建议你应注意适可而止。根据情况自己看不能参加就退出吧希望我的建议可以帮到你。有问题可以再次追问。

病情分析：
一跑步小腿酸疼，可能是平时运动量少的原因，运动前做好热身运动。

指导意见：
建议运动后按摩小腿，热水泡脚，使肌肉放松，平时锻炼身体要循序渐进，逐渐增加运动量。

病情分析：
你好:根据你的描述情况分析，多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。

指导意见：
建议:保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。