医生您好。我产后奶水一直不足

病情分析：
你好，你的这个情况，可以学会正确的方法按摩乳房。麻烦保持心情舒畅，保证充足的睡眠也可以使奶水增多。

指导意见：
建议:产后多吸吮，可以刺激催产素及催乳素，刺激乳腺泡，喂奶时间2-3小时，两个乳房交替进行，多近些高蛋白高能量高维生素食物，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，放点通草都是可以的。

病情分析：
产后乳汁不够和营养不均衡，睡眠不够是有关系的，多喝富含，营养蛋白质的食物，比如说猪蹄炖木瓜。多吃点鱼汤鱼肉，那也是可以吃蔬菜的。两边乳房要交替哺乳，保持三个小时喂奶一次。要有信心，大部分人的乳汁都是会满足宝宝的需要。

病情分析：
产后乳汁不够和营养不均衡，睡眠不够是有关系的，多喝富含，营养蛋白质的食物，比如说猪蹄炖木瓜。

指导意见：
多吃点鱼汤鱼肉，那也是可以吃蔬菜的。两边乳房要交替哺乳，保持三个小时喂奶一次。要有信心，大部分人的乳汁都是会满足宝宝的需要。