关于体质的一些问题问题。

病情分析：
疲劳乏力，怕冷，手脚冰凉，症状比较严重，是气血不足，肾虚，肾阳虚引起的，与长期过度劳累，熬夜有关。

指导意见：
目前症状比较严重，可以口服中成药调理，如果大便稀溏，可以口服附子理中丸，桂附地黄丸治疗，效果不错，多吃一段时间，同时注意适当锻炼，不要吃生冷寒凉的食物。

病情分析：
你好，你这种情况中医认为是脾肾阳虚，气血不足，这与先天个人体质有关，也与调养不当有关。

指导意见：
建议你平时要注意调养，避免劳累，熬夜，避免吃生冷及辛辣的食物，可以适当的体育锻炼，中药可口服金匮肾气丸调理。