腰间盘突出在家锻炼能好吗？
2019-10-26 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：症状:腰痛，大腿内侧到小腿内侧有麻痛的感觉，时间基本有半年左右，开始有跑步什么的，所以情况还不是很严重
想得到怎样的帮助：请问除了跑步，还可以做什么运动，能缓解腰间盘突出
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰椎间盘突出症症状发作时，应该卧床休息，口服活血止痛药物，配合推拿按摩针灸理疗治疗。平时注意保养腰椎，避免久坐劳累，做腰肌锻炼减少复发，腰肌锻炼，如倒走，铁板桥支撑，小燕飞动作，游泳运动等。
投诉
2022-12-30 03:18
站立时间长了腰痛是怎么回
站的时间长了有的话还可能会引起腰酸，
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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