怎样消除或缓解疲劳和压力？？

病情分析：


你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况首先要树立良好的心理状态，每天要按时作息哦，在工作的时候可以多进行一下局部的按摩，缓解一下。

意见建议:

希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。

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病情分析：
您这种情况跟工作状态有很大的关系。长时间的战力肯定会引起足部的不舒服。

指导意见：
建议您工作时，不要长久的站立，如果不能避免，可以适当的抽时间来回走走。下班后每天晚上用热水泡脚。或者做足部的按摩。