心情烦闷，自己一个人的时候想哭

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，应该属于抑郁症的临床表现，应该到医院心理科进行检查就诊。

指导意见：
首先应该有自信心和勇气，把自己心里压力发泄出来，学会自我进行减压释放自己，多户外参加集体性运动，选择自己喜欢事情做分散注意力，多和父母沟通交流，希望父母可以陪伴自己共同去面对疾病，

病情分析：
是在学习或人际关系方面遇到了困难，挫折吗？14岁女孩儿刚刚进入青春期发育阶段，有的个体会由于生理心理发育不平衡，内分泌失调，植物神经紊乱，出现上述的情绪状态。

指导意见：
建议您寻求学校心理辅导老师的帮助，也将自己的感觉如实向父母说明，通过学习了解青春期生理心理特点，接纳自己的状态。将主要精力用在学习上，多参加集体活动，每天坚持运动一小时，会帮助缓解这种状态，平稳度过青春期。