不知道自己到底是不是有抑郁症

病情分析：
这种没有安全感，觉得委屈，常有自卑感的情绪状态有多长时间了？最近是不是对自己当下的状态感到不满意？还是工作或学习压力大，情感人际关系方面遇到了挫折？

指导意见：
如果是没有任何原因出现的上述情绪状态，需要引起重视，建议由家人陪伴到三甲以上医院心理科就诊咨询。根据评估诊断结果，接受心理疗愈或治疗。

病情分析：
抑郁症，属于心理疾病的一种，患有本病的人外表看上去和正常人无异，实则内心痛苦不堪，经常会心情低落、意志消沉，从开始表现的闷闷不乐到自卑、社交困难，甚至有自杀的想法或行为，同时还有可能伴有记忆力减退、反应力迟钝和行动力迟滞，以及焦虑、幻觉或妄想等症状。每次发作时间持续至少2周以上，容易复发。

指导意见：
抑郁症是以情绪低落为主要症状，患者常表现出悲伤、低沉的状态，常常表示自己莫名其妙心情不好，高兴不起来，会有无用、无助和绝望感。

还会发生认知障碍和思维迟缓，患者会有注意力、记忆力下降或认知扭曲，对各种事物均做出悲观解释，认为周围一切都是灰色的，对于人们所表述的事物接收反应迟钝。

患者会经常因为丁点儿小事儿自我责备，钻牛角尖，而且还对以前喜爱的各种活动缺乏兴趣，不愿与人接触。

严重者会有幻觉和妄想，还会出现自杀的想法和行为，认为活着特没意思，会寻找一些自杀的方法。

伴随症状有无精打采、疲乏无力、失眠、食欲不振、体重减轻、性功能减退等。

病情分析：
你好，从你的这种情况描述，考虑存在焦虑，抑郁，自卑以及矛盾感到情绪困扰，但并不能就此判断存在抑郁症，其实每个人都会存在伤心难过，焦虑，抑郁的时候，这是很正常的，只要适时的调整是可以改善的，建议您不要过分的焦虑和担心，另外，也考虑是不是由于最近您受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的不适，同时这与你的性格因素，遗传因素，遗传因素，家庭成长环节都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行运动面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外，注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，生活当中不要给自己太大压力，劳逸结合，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，在人际交往当中，可以运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式，拉近彼此的距离，调整一下，看看效果！