一个抑郁症朋友，之前去了医院过后就变了

病情分析：
，调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候,同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2，有氧运动运动可以让身体产生胺多酚,胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时,分泌出的一种化学物质。具有镇定作用,可减轻疼痛感,重点是可以使人心情愉快。3，写日记日记倾向于帮助自己思考,你可以更深入的去思索一些问题发生的原因。这样你就可以找到是什么东西在困扰你。

指导意见：
4，加入社交团体当状态不佳的时候要逼自已走出去参加一些活动讲座或加入一个社交团体。选择社交团体的时候最好选积极正面的社团因为积极正面的环境可以改变自已的心态。5，旅行旅行有两种模式:一种是活动型旅行就是到处看到处走一种是休闲型旅行。如果你是内心郁闷苦恼提不起精神要选择活动型。如果你是工作压力太大大脑想太多导致疲劳要选择休闲型。6，听音乐音乐声波的频率会引起大脑的反应优美的音乐可以提高大脑皮层的兴奋性促使人体分泌一些有利于身体健康的活性物质7，给自己一个短期目标当你有目标时你更容易集中精力至少这个目标能把你从情绪的陷阱里拉出来可能过了这段时间你自己就恢复了。

病情分析：
抑郁症的病人情绪低落，兴趣减退，活动减少，不想与人沟通交流，对未来生活失去信心，有睡眠障碍，有时甚至有自杀的念头。

指导意见：
在生活中，希望你多关心和照顾她，经常陪她到户外散散步，晒晒太阳，和她聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，唱唱歌，放松身心，愉悦心情，有助于病情的康复。平时注意合理饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉，水果柚，樱桃，深海鱼等等有助于缓解抑郁情绪。积极配合药物治疗，定期到医院接受检查，早日恢复健康！

病情分析：

看了叙述分析，根据症状考虑，你朋友这个情况可能抑郁症有了新的变化，如果没有股用任何药物的话，只是到医院去检查了一下，回来就变得这个样子，也可能受到了什么刺激造成的。

指导意见：
建议如果已经诊断属于抑郁症，就要遵医嘱系统治疗，一般服药时间大约两年左右，然后改为维持量。并要结合心理咨询疏导，症状稳定后，也要靠坚强的毅力个人加强调节。平时尽量减少独处，多到外面走走，免受外来的激惹，保持情绪稳定。必要时可以服用中成药加味逍遥丸调理，疗程一个月。