眼睛涩睡觉时总是睡不着，失眠
2019-10-28 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：经常性的失眠，脑子里面什么也没想，却怎么也睡不着，眼睛超涩也是这样，眼睛涩的时候还会伴眼睛疼，脑壳疼
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
首先这种情况要排除是压力较大所造成的，还有就是神经性失眠也会出现这种情况，建议平时放松心情，避免学习压力较大，劳逸结合，清淡易消化饮食，不要吃油腻辛辣刺激的食物，白天可以适当活动有助于夜晚的睡眠。
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2023-01-04 09:53
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