为什么半夜老是醒来呢

病情分析：
你的这种失眠的状态可以服用安神的中药调理治疗，同时配合针灸、按摩等理疗方法来缓解失眠的症状。

指导意见：
平时要养成良好的生活作息习惯，每日睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，睡前要营造好舒适的睡眠环境，睡前听些舒缓的音乐，可以适当的服用营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。

病情分析：
你好，根据你的描述，每天三四点左右就会醒，做梦也比较多，可能是最近比较紧张，心理有阴影。

指导意见：
你好，建议白天不要看恐怖片，战争片等，可以看一些比较喜剧片，适当活动，多和人交流，都有利于帮助睡眠。