2019-10-28 7人回答
性别:女年龄:41岁
健康咨询描述:不爱说话,感觉心里好像很多事一样,注意了不集中感觉自己懒
满意答案
病情分析:
你好,你的表达看心境低落,注意力难以集中,兴趣丧失,有些抑郁的情绪,而且不知道如何表达这些情绪,自己感觉心里满满的不良情绪却出不来。
指导意见:
首先觉察自己这些情绪集中在什么地方,然后反复的告诫自己,我知道你在哪儿,请你呆在那儿,我要与你好好的呆在一起,然后感受血液流动的感觉,然后感受在血液的流动下带走糟糕情绪的感觉。
可以用药么,是不是气血虚呀
当然可以用一些中药进行调理,有可能像你说的气血不旺,导致身心的相互影响,可以看看中医,试试看
其他答案 (6)
病情分析:
感觉心里有很多事,但是也并不想向他人倾诉。不愿意交流沟通。注意力难以集中。总想一个人独处。感觉自己乏力不愿意动。如果这种情况持续了两周以上,未见缓解是有抑郁症的倾向。
指导意见:
建议看一段时间的心理医生,同时也要加强自我调节,比如尽量减少独处的时间。适度运动。给自己定立一些小目标,无论是工作方面的还是生活方面的,让自己所有的念头经历都集中在这些目标上。这样转移注意力九最大的减少了胡思乱想的时间。
病情分析:
根据你描述的情况,不爱说话,感觉心里事情很多,注意力不集中,考虑可能与性格有关,可能与内分泌有关,可能与压力大有关。
指导意见:
建议你要主动调整心理状态,放松心情,多参加体育锻炼和文娱活动,不断挑战自己,不要给自己太大的压力,太大的刺激,顺其自然。
病情分析:
根据你的描述有感觉心理很多事情,不爱说话等等情况,临床考虑内向性格,甚至抑郁症可能
指导意见:
对于目前症状建议通过多参加户外活动改善症状或者和朋友多沟通改善,必要时通过心理咨询予以心理疏导治疗
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,41岁,女,您所述的情况考虑焦虑症的可能,建议您根据自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显焦虑症状。
指导意见:
平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,饮食规律,营养均衡,适度加强身体锻炼,积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动,劳逸结合。
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