正在减肥，想知道喝无糖饮料有害吗

病情分析：
你好，减肥期间一定要多喝水，并且需要喝白开水，常喝碳酸饮料对人体的副作用会大大超过其带来的感官刺激，这也成为诱发糖尿病、骨质疏松、肠胃功能紊乱、食道癌、儿童龋齿等多种疾病的。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，正在减肥，想知道喝无糖饮料有害吗？不要过量就可以，人体是需要摄入一定的碳酸含量的。

指导意见：
吃的食物方面，尽量选择高蛋白、低脂肪的，不要过于油腻，偏清淡即可，晚餐可以考虑用杂粮饭之类的代替米面更完美。

病情分析：
标准体重是身高减去105，上下浮动百分之十是正常的，你算一下自己是否超重。

指导意见：
减肥最好的方法是控制饮食和运动，并且需要长期坚持，单控制饮食对身体不好，饮料最好少喝，特别是晚上最好别喝。

病情分析：
你好，碳酸饮料喝多了，对身体肯定是有一定影响的，并且减肥期间是不建议喝饮料的，就算是无糖的也不行

指导意见：
建议建议通过合理控制饮食，饮食需清淡，不要吃太油腻，每天晚餐可以多吃水果和蔬菜，同时结合运动，加强体育锻炼