晚上在宿舍睡觉容易半夜被惊醒睡不着怎么办
2019-10-28 3人回答
健康咨询描述：晚上在宿舍睡觉容易半夜被惊醒睡不着怎么办？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
晚上睡觉半夜被惊醒，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，并且饮食上营养要搭配合理，还要保持愉快的心情，不要压力过大，通常这种情况，要适当的补钙，每天晚上睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于安神
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2019-10-28 22:16
其他答案 (2)
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- 姜德海 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，你这种情况，建议你白天不要多思多虑，另外不要接触一些容易引起害怕或者恐惧的事物。如果仍反复惊醒，也可以考虑服用一些安眠药物，希望回答对你有所帮助，必要时可以到神经内科就诊。
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2019-10-28 22:17
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- 梁明 医师
- 咨询：11519人
病情分析：
睡前喝一杯牛奶，听一听音乐可以有助于促进睡眠，放松心情的。
指导意见：
注意好好休息，不要劳累，不要熬夜，不要想的太多，规律饮食，规律作息，其他的不要紧，没有大问题的。
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2019-10-28 22:14
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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