2019-10-28 7人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:有好几个月了熬夜失眠,有过通宵睡不着的情况,会想很多,在寝室住晚上不怎么容易睡,即使睡了一有声音就醒了然后就睡不着了
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病情分析:
你好,对于你这个年龄段的青年人来说,应该是一个比较能睡觉的阶段,当你现在突然失眠时,一定要分析是不是有什么事情缠绕你,思想放不下,考虑的事情多导致的,还是要从自身的思想情绪方面改善
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病情分析:
你最近压力大吗?或者有没有变换环境,环境变化或者压力比较大也会导致失眠的,如果除外外因,你睡不着,持续这么长时间的话建议及时去医院诊治。
病情分析:
失眠的原因有很多种,比如说近期情绪不好思考问题过多,或者是由于神经过度敏感,都可以引起。
指导意见:
建议白天尽量的不要睡觉,可以适当的增加运动量,使体内的能量消耗掉。晚上尽量不要做一些比较兴奋的事情,可以通过饮用一些食物调节,也可以通过口服调节神经的药物谷维素,或者是镇静的药物。
现在大三各方面也有压力大,自身因素也有,晚上有时候就感觉不困睡不着通宵,在寝室和室友在作息方面也有很大的区别,已经有很长一段时间的失眠熬夜了,在寝室就更加的睡不着了。
不按时休息会打扰你的生物钟,应该养成良好习惯,
病情分析:
你好,根据你所描述情况。失眠晚上睡不着。有过通宵睡不着的情况。
指导意见:
这种情况考虑神经衰弱的可能性比较大。与学习或者是工作压力大有关,这种情况可以服用脑灵素。保持良好的心理状态。也可以加强体育锻炼。
病情分析:
根据你的描述,你应该到正规医院的精神卫生科去看一下,大夫可以做一个评估,可能要给你开一些帮助睡眠的药,促进你的睡眠
指导意见:
晚上休息不好,直接影响了第二天的工作,学习和生活,所以你自己应该保持心态平和,心情舒畅,不要胡思乱想,配合医生治疗