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天天情绪低落，天天一句话不好就发脾气，而且爱哭，

2019-10-28 2人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：对什么都不干情趣，一天都看不见笑脸，哪里都不想去，天天待在家里玩手机，睡觉怀疑自己得了抑郁症，是去看心理医生，还是去看精神科

满意答案

: 孔令明 二级心理咨询师; 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区

病情分析：
晚上好，从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且比较严重，造成极大的心理痛苦，严重影响正常生活。与生活压力，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素有关系。

指导意见：
先看精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。

待病情缓解了，可以考虑看心理医生，这样有利于长远解决问题。

培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体，跑跑步，打打球。

规划一下自己的生活，时间，明确生活的目标和方向，积极的行动，获得生活的价值感和控制感。

投诉 2019-10-28 23:34