每天睡眠时间太短怎么办
2019-10-29 1人回答
性别：女年龄：56岁
健康咨询描述：我晚上10.30左右睡觉，3,4点就醒了，再也睡不着，怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡眠时间短会出现亚健康状态的就要适当调理主要选择营养神经助睡眠的药物，而且要放松心情，白天不要过度劳累，晚上不要睡得太晚，睡前用温水泡泡脚，喝杯温牛奶
投诉
2023-01-04 10:20
神经衰弱疾病百科
神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
神经衰弱与神经官能症有何不同
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识