2019-10-29 7人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:12-1点睡的,入睡没什么障碍。总是在4,5,6点这个时间段醒来睡眠时间短然后就很难入睡但是还是很困,严重影响工作生活已经形成生物钟好像
平时生活没什么压力
服用过安神补脑液,阿戈美拉汀,褪黑素,百乐眠,谷维素片都没有什么用
请问该如何解决
满意答案
病情分析:
从描述的症状看是植物神经功能紊乱,睡眠质量不好,睡得有点儿太晚,不知道是因为之前睡不着,还是因为有别的工作,学习不能睡。
指导意见:
人都有一个最佳睡眠时间,就是黄金睡眠时间,8:00~10:00之间,这段时间困了就应该睡觉,有的人过了困意再睡就很困难。12:00~1:00才入睡,打破了正常的睡眠规律,睡眠质量不会好,调整一下睡眠时间吧。
已经好几个月了
刚搬家的时候因为修路时常被吵醒
建议早睡,睡眠时间够了,即使早醒一点,精神也会很好,慢慢就会形成一个良好的规律,环境影响,慢慢适应了就会习惯。实在睡不着,临时用点镇静安眠药调整。加强锻炼有助于睡眠
其他答案 (6)
病情分析:
你好,你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状,需要积极的进行治疗,以免症状继续加重
指导意见:
建议可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
吃过谷维素安神补脑液,作用不大.。
如果服用上述药物症状没有得到改善,需要具体寻求中西辨证施治效果比较好。
病情分析:
你好,根据你的描述,可以服用点儿朱砂安神丸,柏子养心丸,谷维素。等药物调理一下。
指导意见:
建议您:保持心情舒畅,注意休息,不要熬夜。平时多参加户外运动,增强体质。多喝点儿温开水。多吃点儿苹果,香蕉,橘子,葡萄,黄瓜,芹菜等新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物,不要喝浓茶,咖啡等刺激性食物。
病情分析:
你好,夜间睡眠少容易醒等,出现这种情况的话,那就有可能是劳累休息不好,或者是压力大的情况引起的。
指导意见:
建议注意休息,避免劳累,生活规律,不要熬夜,不要睡得太晚,上床后最好不要玩手机,睡觉前一个小时可以喝杯热牛奶,或者使用热水泡泡脚,都可以促进睡眠。西药不见效的话,也可以去看看中医,用中药调理一下。
病情分析:
24岁女性,每天睡眠时间是夜间12-1点,清晨4-5-6点突然醒来,然后很难入睡。用过很多药效果不显。
指导意见:
目前的情况考虑是生物钟紊乱,养成好习惯,按时睡眠,尽量在11点之前睡觉,可以口服枣仁安神胶囊,慢慢调整。