髌骨软化，轻度滑膜炎

病情分析：
髌骨软化症是一种髌股关节骨性关节炎，由髌骨软骨表面慢性损伤后软骨肿胀、糜烂、破裂、碎裂和脱落引起。最后，相应的股骨髁突软骨有相同的病理改变。引起疼痛。首先疼痛严重时要休息一般1—2周疼痛就会减轻。同时肿胀、疼痛加剧时（运动后）冷敷，48小时后可以热敷和理疗。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议佩戴护膝，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免膝关节着凉。

指导意见：
避免剧烈运动，避免跑跳、爬山和频繁上下楼梯。口服氨糖，口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。在医生指导下进行局部功能锻炼。保守治疗如果症状不缓解，考虑微创手术。祝你早日康复！

病情分析：
你好，根据你的情况可知患有髌骨软化症，滑膜炎，需要好好治疗。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受凉，不要受累，不要熬夜，少走路，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片和盐酸氨基葡萄糖胶囊，可以膝关节内注射玻璃酸钠，希望能帮助你。