2019-10-30 5人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:有什么办法可以快速减肥不反弹什么牌子的减肥药有效果
满意答案
病情分析:
安全科学的减肥方法就是合理的饮食搭配,适度的运动来减肥,不建议使用药物,药物都有一定的副作用,而且比较容易反弹,建议您调理一下饮食方案,多吃蔬菜水果,并且可以做一些瑜伽运动,来达到减重的效果。
其他答案 (4)
病情分析:
你好:你的心情可以理解,但是想法不是很好的,不能快速减肥的,快速减肥不利于身体健康,也容易反弹的;药物只是辅助减肥的,不能单纯依靠药物减肥的。减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,通俗说就是管住嘴、迈开腿,必要时可以辅以药物或者手术治疗。管住嘴、迈开腿,长期坚持科学减肥,相信自己一定会成功!不要相信广告宣传及偏方秘方等的。
病情分析:
你好,减肥是不建议吃减肥药的,不但容易反弹,而且容易损害身体健康。
指导意见:
正常减肥速度,每周应该不超过两斤,快速的减肥会对身体健康造成影响。最好的方式还是通过调整饮食结构加运动的方式。在饮食上少吃高糖高油高脂肪,高热量的食物,晚餐可以不吃主食,用新鲜的水果和蔬菜代替,每天定时运动不能少于半个小时。
病情分析:
你好,根据你的咨询,减肥最好的方法就是节食和运动相结合,没有副作用,不反弹。
指导意见:
大多数减肥药都有副作用,对肝肾功能有一定的影响,停药后也容易反弹,建议你最好不要吃减肥药,采取节食和运动相结合的健康减肥方式
病情分析:
如果要减肥,控制体重,可以通过运动,或者通过专业健身教练的指导进行健身活动,达到控制体重的目的。
指导意见:
尽量不要盲目服用减肥药物,以免给身体带来影响。饮食易清淡,注意补充钙剂,维生素,微量元素,禁食油腻辛辣刺激性食物及烟酒,适度户外活动,配合专业健身教练的指导训练达到控制休重的目的。