2019-10-30 7人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:身高一米六七,115斤,每天运动都快一年了,瘦了不少,可是为什么就是没有瘦到和模特一样瘦的身材
满意答案
病情分析:
你好,作为普通人你现在这个体重已经是非常好的,模特的身材都偏瘦,衡量是否肥胖的指标是体重指数,体重指数,是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字,单位是kg/m^2,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准,正常范围是18.5-24.0kg/m^2。体重指数在24.0-28.0kg/m^2之间属于超重,≥28.0kg/m^2属于肥胖,>32.0kg/m^2属于非常肥胖。
我只想瘦到100斤,100斤就够瘦了,可是自己运动了一年,还是没有瘦到100
你好,建议你去健身房找专业教练指导训练。
其他答案 (6)
病情分析:
减肥要适当,不能追求过高,运动锻炼一年,减肥效果较好,充分说明,通过控制饮食,减少热量摄入,运动锻炼,消耗热量,这是比较确切的,安全有效的减肥方法。
我只想瘦到100斤,100斤就够瘦了,可是自己运动了一年,还是没有瘦到100
建议继续运动锻炼,控制饮食,达到100斤,是有可能的。
那你看俺胖吗
不算胖,身材不错。
这个呢,,
这个情况,身材比较好。
病情分析:
从你描述中知道身高一米六七,体重五十柒点五公斤已经成为标准身材了。还想瘦身与模特相比这存在个体差异,不可解人人能一样那么瘦,继续保持身体健康良好的心态。
我只想瘦到100斤,100斤就够瘦了,可是自己运动了一年,就算天天吃一口饭还是没有瘦到100
打破减肥瓶颈期,需要以下几点:1、增加运动量,可以突破脂肪的记忆使体重下降,在人体能接受的情况下多做有氧运动,比如快走、游泳等,经过大约1个月左右的时间可以突破瓶颈期,使体重快速下降。2、控制饮食,饮食上一定要尽量维持低热量饮食,才能使身体更好接受低热量饮食,成为习惯,使减肥能够成功。3、不断的激励自己,有良好的心态,通过家人的监督和自我的约束,使减肥能够成功。
病情分析:
你好,成人标准体重是身高减去105,你的体重非常标准了,保持标准体重就是最好的身材。
指导意见:
你好,虽说体重是标准的,但是还是需要保持,做好饮食调整增加运动,禁食油炸油腻高脂肪类食物,配合你的运动方式,这需要长期坚持的才能保持标准身材。
模特都不到100斤,我觉得自己想瘦成模特好像不现实
嗯,不现实,身材毕竟是模特职业的资本,我们只要达到标准就是最好的。
我只想瘦到100斤,100斤就够瘦了,可是自己运动了一年,还是没有瘦到100
那就看你的努力程度了,有志者事竟成。但是没必要。
你看这个凉糕吃多了会不会长胖呢
很对不起,这类食品没有研究过。
自己就脚脖子粗,骨头粗,显得小腿粗,大腿上还有肌肉,瘦不下来,
除了运动,还可以在健身教练指导下做专项瘦局部的器械训练。效果也不错。
那你看俺胖吗
不胖,挺好的,保持住。
病情分析:
你好,根据你的身高,你的正常体重应该在110斤左右,所以的体重属于正常范围的指导意见:如果你想成为和模特一样的身材,就不止是瘦身,需要去健身房,练形体,如果练成前凸后翘,健身教练会根据你的需求,给你定一个健身方案
模特都不到100斤,我觉得自己想瘦成模特好像不现实
如果你再瘦,就不属于正常体重啦,就偏瘦啦,太瘦也不好看的
我只想瘦到100斤,100斤就够瘦了,可是我运动了一年还是没有瘦到100
因为你本身有那么高,除了骨头,就没剩多少肉啦,再减就没了
你看这个凉糕吃多了会不会长胖呢
这种吃多了,会发胖的,属于高热量食物,糖分也比较高
有的是无糖的,吃多了也会胖吗
还是得适量,高热量食物
减肥的人能不能碰炸地瓜片
不能,油炸食品一律不许