身高一米六七,115斤,每天运动都快一年了,瘦了不

2019-10-30 7人回答

性别:女年龄:24岁

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满意答案

孙绪伟 副主任药师
山东国欣颐养集团肥城医院
投诉 追问 2019-10-30 19:12
2019-10-30患者追问

我只想瘦到100斤,100斤就够瘦了,可是自己运动了一年,还是没有瘦到100

2019-10-30医生回复:

你好,建议你去健身房找专业教练指导训练。

其他答案 (6)

邢汉学 副主任药师
桓台县人民医院
投诉 追问 2019-10-30 19:13
2019-10-30患者追问

我只想瘦到100斤,100斤就够瘦了,可是自己运动了一年,还是没有瘦到100

2019-10-30医生回复:

建议继续运动锻炼,控制饮食,达到100斤,是有可能的。

2019-10-30患者追问

那你看俺胖吗

2019-10-30医生回复:

不算胖,身材不错。

2019-11-19患者追问

这个呢,,

2019-11-19医生回复:

这个情况,身材比较好。

张宝明 副主任药师
忻州市中心医院
投诉 追问 2019-10-30 19:24
2019-10-30患者追问

我只想瘦到100斤,100斤就够瘦了,可是自己运动了一年,就算天天吃一口饭还是没有瘦到100

2019-10-30医生回复:

打破减肥瓶颈期,需要以下几点:1、增加运动量,可以突破脂肪的记忆使体重下降,在人体能接受的情况下多做有氧运动,比如快走、游泳等,经过大约1个月左右的时间可以突破瓶颈期,使体重快速下降。2、控制饮食,饮食上一定要尽量维持低热量饮食,才能使身体更好接受低热量饮食,成为习惯,使减肥能够成功。3、不断的激励自己,有良好的心态,通过家人的监督和自我的约束,使减肥能够成功。

徐晔 主管护师
本溪市第三人民医院
投诉 追问 2019-10-30 19:05
2019-10-30患者追问

模特都不到100斤,我觉得自己想瘦成模特好像不现实

2019-10-30医生回复:

嗯,不现实,身材毕竟是模特职业的资本,我们只要达到标准就是最好的。

2019-10-30患者追问

我只想瘦到100斤,100斤就够瘦了,可是自己运动了一年,还是没有瘦到100

2019-10-30医生回复:

那就看你的努力程度了,有志者事竟成。但是没必要。

2019-10-30患者追问

你看这个凉糕吃多了会不会长胖呢

2019-10-30医生回复:

很对不起,这类食品没有研究过。

2019-10-30患者追问

自己就脚脖子粗,骨头粗,显得小腿粗,大腿上还有肌肉,瘦不下来,

2019-10-30医生回复:

除了运动,还可以在健身教练指导下做专项瘦局部的器械训练。效果也不错。

2019-10-30患者追问

那你看俺胖吗

2019-10-30医生回复:

不胖,挺好的,保持住。

向燊 护师
咨询:8483人
投诉 追问 2019-10-30 19:05
2019-10-30患者追问

模特都不到100斤,我觉得自己想瘦成模特好像不现实

2019-10-30医生回复:

如果你再瘦,就不属于正常体重啦,就偏瘦啦,太瘦也不好看的

2019-10-30患者追问

我只想瘦到100斤,100斤就够瘦了,可是我运动了一年还是没有瘦到100

2019-10-30医生回复:

因为你本身有那么高,除了骨头,就没剩多少肉啦,再减就没了

2019-10-30患者追问

你看这个凉糕吃多了会不会长胖呢

2019-10-30医生回复:

这种吃多了,会发胖的,属于高热量食物,糖分也比较高

2019-10-30患者追问

有的是无糖的,吃多了也会胖吗

2019-10-30医生回复:

还是得适量,高热量食物

2019-10-30患者追问

减肥的人能不能碰炸地瓜片

2019-10-30医生回复:

不能,油炸食品一律不许

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